ننتظر تسجيلك هـنـا



 

الأدارة ..♥ مَملكتنا مَملكة الياسمين، يلتهبُ الشجنُ ويَثْمِلُ الحرفُ بالآهات ، حروفُنا الخالدةُ كفيلةٌ بأنْ تأخُذَكم إلى عَالمِ السَحَر ، تَحْدِي بِكُم وتَمِيلُ فهي مميزةٌ بإدخالِ الحبِّ إلى القلوب ،ولكي لا تتَعرَضَ عُضويَّتكَ للايقافِ والتشهيِّر وَالحظر فِي ممْلكتِّنا .. يُمنع منْعاً باتاً تبادل اي وسَائل للتواصل تحْتَ اي مسَّمئ او الدَّعوه لمواقعِ اخْرى ، ولكم أطيب المنى ونتمنى لكم وقت ممتع معنا

❆ إعْلَاَنَاتُ عَبق الياسمين ❆  

..{❤ بيـن أثير الأمـس و اليوم انبـلج نُور الشفاء , وَ أشرقت الأمنيات ..! ❤}~
   

..{ |[ ┛ ☆ .. إبداع بلا قيود و تميز بلا اكتفآء .. ☆ ┗ }..}~
      


♥ نَبْضْ قَلَوبِڪـمْ ♥



عبق الطـب الحديث والصحة العامة ✿ لِكلْ دآءْ" دوآءْ يسَتطَـبْ بِـه ﹂ ✿

إضافة رد
#1  
قديم 16-09-2018, 11:46 PM
عبير الليل غير متواجد حالياً
 
 عضويتي » 39
 تسجيلي » Feb 2017
 آخر حضور » اليوم (04:27 AM)
مشآركاتي » 506,432
 مواضيعي » 2915
 نقآطي » 9674088
هواياتي » كتابة الشعر والخواطر
تم شكري »  8,791
شكرت » 10,634
رصيدي » 971
تلقيت »  2043
ارسلت » 1386
دولتي » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
 معدل التقييم » عبير الليل has a reputation beyond reputeعبير الليل has a reputation beyond reputeعبير الليل has a reputation beyond reputeعبير الليل has a reputation beyond reputeعبير الليل has a reputation beyond reputeعبير الليل has a reputation beyond reputeعبير الليل has a reputation beyond reputeعبير الليل has a reputation beyond reputeعبير الليل has a reputation beyond reputeعبير الليل has a reputation beyond reputeعبير الليل has a reputation beyond repute
مُتنفسي هنا »  صوري  مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 
Icon15 فوائد القمح الكامل ( فعالية يوم في القسم )



القمح هو أحد أهم النباتات التي تُزرَع حول العالم وتُستعمَل في الكثير من الصناعات الغذائية لا سيما الخبز، جميع أنواع العجائن، الباستا، الكعك، حبوب الإفطار وغير ذلك من أنواع الأطعمة التي تُعتبَر من أساسيات الغذاء اليومي.




تركيبة القمح


يحتوي القمح الكامل على عدد كبير من المعادن والفيتامينات والبروتينات والأملاح، فهو غني بمادة السيلينيوم، إضافة إلى البوتاسيوم، الماغنيزيوم، الفوسفور، الزنك والحديد، إضافة إلى الفيتامين e وb1 و b2 وb6. وهذه التركيبة الغنية تتوزع على قشرة القمح، اللب ومنطقة جنين القمح.

فوائد القمح الكامل

- بفضل احتوائه على نسبة عالية من السيلينيوم، يغذي القمح الكامل الجلد ويساعد في تحسين مرونته، يحافظ على نضارة البشرة ويحميها من علامات التقدم في السن.

- القمح الكامل غني بالفيتامين e وبالزنك إضافة إلى مضادات الأكسدة، وهذه العناصر مجتمعة تساهم في حماية البشرة من الآثار المضرة المتأتية من التعرض لأشعة الشمس. والزنك يساهم أيضاً في الحفاظ على صحة الشعر ويزيده لمعاناً.

- وبفضل احتوائه على الألياف، يساهم القمح الكامل في تخليص الجسم من السموم، وبالتالي فهو يساهم في حماية الجهاز الهضمي من المشاكل وبشكل خاص الإمساك والقولون العصبي من جهة، وحماية البشرة من الإلتهابات ومن ظهور حب الشباب من جهة أخرى.

- يُعتبَر القمح الكامل مصدراً مهماً للطاقة التي تساعد الإنسان على أداء مهماته اليومية بشكل جيد، كما أنه يساعد على خسارة الوزن لأنه يحسّن عملية الأيض، ويمنح الشعور بالشبع لفترات طويلة بفضل غناه بالألياف.

- بفضل احتوائه على الفيتامين e والزنك والنياسين، يساهم القمح الكامل في تعزيز صحة العينين وحمايتهما من المشاكل.

- يساعد القمح الكامل أيضاً في الحماية من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، كما أنه يساهم ايضاً في الحماية من بعض أنواع السرطانات.

- يحمي من الإصابة بفقر الدم لأنه غني بالحديد، يحسّن من صحة العظام والأسنان لغناه بالكالسيوم، كما أنه يساهم في الحماية من الإصابة بالأمراض المتعلقة بالدماغ مثل مرض ألزهايمر وذلك لأنه يحتوي على الفيتامينات e وb.




 توقيع : عبير الليل

..
لااحلل نقل مدونتي وكتاباتي .. كونوا اسمى من ذلك آحبتي ..!!


اسعد الله قلب من اهداني التصميم



‏.
‏نحن وإن جار الزمان لبرهة ... نبقى الكبار وغيرنا أقزام
‏.
‏ما ذنبنا إن كان يشعر أننا أرقى ... وأن مكانه الأقدام


رد مع اقتباس
قديم 16-09-2018, 11:50 PM   #2


الصورة الرمزية Queen♚
Queen♚ متواجد حالياً

 
 عضويتي » 516
 تسجيلي » Dec 2017
 آخر حضور » اليوم (04:29 AM)
مشآركاتي » 17,061
 مواضيعي » 0
 نقآطي » 55637
هواياتي »
 اقامتي »  
تم شكري »  125
شكرت » 5
رصيدي » 0
تلقيت »  61
ارسلت » 0
دولتي » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
 التقييم » Queen♚ has a reputation beyond reputeQueen♚ has a reputation beyond reputeQueen♚ has a reputation beyond reputeQueen♚ has a reputation beyond reputeQueen♚ has a reputation beyond reputeQueen♚ has a reputation beyond reputeQueen♚ has a reputation beyond reputeQueen♚ has a reputation beyond reputeQueen♚ has a reputation beyond reputeQueen♚ has a reputation beyond reputeQueen♚ has a reputation beyond repute
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
 الاوسمة »
وسام 1 وسام وسام وسام 
 
افتراضي مرحبا بك في منتديات عبق الياسمين!




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 

رد مع اقتباس
قديم 17-09-2018, 07:16 AM   #3


الصورة الرمزية زائرة الصباح
زائرة الصباح غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 46
 تسجيلي » Feb 2017
 آخر حضور » 06-05-2019 (10:19 AM)
مشآركاتي » 27,916
 مواضيعي » 101
 نقآطي » 346672
هواياتي » كل شئ جميل
 اقامتي »  
تم شكري »  862
شكرت » 1,516
رصيدي » 6
تلقيت »  3
ارسلت » 0
دولتي » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
 التقييم » زائرة الصباح has a reputation beyond reputeزائرة الصباح has a reputation beyond reputeزائرة الصباح has a reputation beyond reputeزائرة الصباح has a reputation beyond reputeزائرة الصباح has a reputation beyond reputeزائرة الصباح has a reputation beyond reputeزائرة الصباح has a reputation beyond reputeزائرة الصباح has a reputation beyond reputeزائرة الصباح has a reputation beyond reputeزائرة الصباح has a reputation beyond reputeزائرة الصباح has a reputation beyond repute
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة »
وسام وسام وسام وسام 
 
افتراضي رد: فوائد القمح الكامل ( فعالية يوم في القسم )




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : زائرة الصباح


روز وعطر الجنوب وردة نجمات في شريان قلبي






رد مع اقتباس
قديم 17-09-2018, 04:15 PM   #4


الصورة الرمزية امير بكلمتى
امير بكلمتى متواجد حالياً

 
 عضويتي » 652
 تسجيلي » Apr 2018
 آخر حضور » اليوم (05:55 AM)
مشآركاتي » 297,178
 مواضيعي » 2716
 نقآطي » 2051698
هواياتي »
 اقامتي »  
تم شكري »  7,054
شكرت » 2,603
رصيدي » 4943
تلقيت »  2936
ارسلت » 2816
دولتي » دولتي الحبيبه
جنسي  »
 التقييم » امير بكلمتى has a reputation beyond reputeامير بكلمتى has a reputation beyond reputeامير بكلمتى has a reputation beyond reputeامير بكلمتى has a reputation beyond reputeامير بكلمتى has a reputation beyond reputeامير بكلمتى has a reputation beyond reputeامير بكلمتى has a reputation beyond reputeامير بكلمتى has a reputation beyond reputeامير بكلمتى has a reputation beyond reputeامير بكلمتى has a reputation beyond reputeامير بكلمتى has a reputation beyond repute
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة »
وسام  1 وسام وسام وسام 
 
افتراضي رد: فوائد القمح الكامل ( فعالية يوم في القسم )




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : امير بكلمتى



رد مع اقتباس
قديم 17-09-2018, 04:40 PM   #5


الصورة الرمزية أسيرة الموج
أسيرة الموج غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 725
 تسجيلي » Jun 2018
 آخر حضور » يوم أمس (07:11 PM)
مشآركاتي » 213,500
 مواضيعي » 1209
 نقآطي » 2801395
هواياتي »
 اقامتي »  
تم شكري »  3,434
شكرت » 9,509
رصيدي » 1133
تلقيت »  1561
ارسلت » 10097
دولتي » دولتي الحبيبه United Arab Emirates
جنسي  »
 التقييم » أسيرة الموج has a reputation beyond reputeأسيرة الموج has a reputation beyond reputeأسيرة الموج has a reputation beyond reputeأسيرة الموج has a reputation beyond reputeأسيرة الموج has a reputation beyond reputeأسيرة الموج has a reputation beyond reputeأسيرة الموج has a reputation beyond reputeأسيرة الموج has a reputation beyond reputeأسيرة الموج has a reputation beyond reputeأسيرة الموج has a reputation beyond reputeأسيرة الموج has a reputation beyond repute
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
اهمسوا لقلوبكم
إنّ الله على كلّ شيء قدير
 الاوسمة »
وسام وسام وسام وسام 
 
افتراضي رد: فوائد القمح الكامل ( فعالية يوم في القسم )




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : أسيرة الموج



( الغالية فخامة أنثى .. من القلب شكراً على إهدائكِ الجميل ولمساتكِ الانيقة )


(شكراً لـ إدارة عبق الياسمين على هطول غيثكم الذي يروي الارواح بكل طيبة ونقاء )


رد مع اقتباس
قديم 17-09-2018, 05:00 PM   #6


الصورة الرمزية مرافئ الذكريات
مرافئ الذكريات غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 25
 تسجيلي » Feb 2017
 آخر حضور » 05-07-2019 (07:37 PM)
مشآركاتي » 284,715
 مواضيعي » 2422
 نقآطي » 1301270
هواياتي »
 اقامتي »  جده
تم شكري »  5,254
شكرت » 8,562
رصيدي » 4372
تلقيت »  1259
ارسلت » 708
دولتي » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
 التقييم » مرافئ الذكريات has a reputation beyond reputeمرافئ الذكريات has a reputation beyond reputeمرافئ الذكريات has a reputation beyond reputeمرافئ الذكريات has a reputation beyond reputeمرافئ الذكريات has a reputation beyond reputeمرافئ الذكريات has a reputation beyond reputeمرافئ الذكريات has a reputation beyond reputeمرافئ الذكريات has a reputation beyond reputeمرافئ الذكريات has a reputation beyond reputeمرافئ الذكريات has a reputation beyond reputeمرافئ الذكريات has a reputation beyond repute
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة »
وسام وسام وسام وسام 
 
افتراضي رد: فوائد القمح الكامل ( فعالية يوم في القسم )




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : مرافئ الذكريات








رد مع اقتباس
قديم 17-09-2018, 05:13 PM   #7


الصورة الرمزية كيان
كيان غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 649
 تسجيلي » Apr 2018
 آخر حضور » اليوم (02:38 AM)
مشآركاتي » 98,244
 مواضيعي » 351
 نقآطي » 2904751
هواياتي » مجاراة النثر وتأمل صعب الحروف
 اقامتي »  
تم شكري »  3,985
شكرت » 3,521
رصيدي » 676
تلقيت »  2027
ارسلت » 1995
دولتي » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
 التقييم » كيان has a reputation beyond reputeكيان has a reputation beyond reputeكيان has a reputation beyond reputeكيان has a reputation beyond reputeكيان has a reputation beyond reputeكيان has a reputation beyond reputeكيان has a reputation beyond reputeكيان has a reputation beyond reputeكيان has a reputation beyond reputeكيان has a reputation beyond reputeكيان has a reputation beyond repute
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة »
وسام وسام وسام وسام 
 
افتراضي رد: فوائد القمح الكامل ( فعالية يوم في القسم )




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : كيان



رد مع اقتباس
قديم 18-09-2018, 11:33 AM   #8


الصورة الرمزية همس الورد
همس الورد غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 44
 تسجيلي » Feb 2017
 آخر حضور » يوم أمس (09:49 PM)
مشآركاتي » 171,525
 مواضيعي » 904
 نقآطي » 917688
هواياتي »
 اقامتي »  في قلب اهلي واحبابي
تم شكري »  3,055
شكرت » 518
رصيدي » 1100
تلقيت »  234
ارسلت » 225
دولتي » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
 التقييم » همس الورد has a reputation beyond reputeهمس الورد has a reputation beyond reputeهمس الورد has a reputation beyond reputeهمس الورد has a reputation beyond reputeهمس الورد has a reputation beyond reputeهمس الورد has a reputation beyond reputeهمس الورد has a reputation beyond reputeهمس الورد has a reputation beyond reputeهمس الورد has a reputation beyond reputeهمس الورد has a reputation beyond reputeهمس الورد has a reputation beyond repute
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
 الاوسمة »
وسام وسام وسام وسام 
 
افتراضي رد: فوائد القمح الكامل ( فعالية يوم في القسم )




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : همس الورد















رد مع اقتباس
قديم 18-09-2018, 05:23 PM   #9


الصورة الرمزية مـخـمـلـيـة
مـخـمـلـيـة متواجد حالياً

 
 عضويتي » 735
 تسجيلي » Jun 2018
 آخر حضور » اليوم (05:24 AM)
مشآركاتي » 336,002
 مواضيعي » 2352
 نقآطي » 4229352
هواياتي »
 اقامتي »  وطن السكون
تم شكري »  6,842
شكرت » 6,749
رصيدي » 12
تلقيت »  4185
ارسلت » 5131
دولتي » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
 التقييم » مـخـمـلـيـة has a reputation beyond reputeمـخـمـلـيـة has a reputation beyond reputeمـخـمـلـيـة has a reputation beyond reputeمـخـمـلـيـة has a reputation beyond reputeمـخـمـلـيـة has a reputation beyond reputeمـخـمـلـيـة has a reputation beyond reputeمـخـمـلـيـة has a reputation beyond reputeمـخـمـلـيـة has a reputation beyond reputeمـخـمـلـيـة has a reputation beyond reputeمـخـمـلـيـة has a reputation beyond reputeمـخـمـلـيـة has a reputation beyond repute
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
 الاوسمة »
وسام وسام وسام وسام 
 
افتراضي رد: فوائد القمح الكامل ( فعالية يوم في القسم )




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : مـخـمـلـيـة


غاليتي وردة أمتنان يانقاء

مواضيع : مـخـمـلـيـة



رد مع اقتباس
قديم 18-09-2018, 05:27 PM   #10


الصورة الرمزية عزمى سلطان
عزمى سلطان غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 666
 تسجيلي » Apr 2018
 آخر حضور » 14-07-2019 (03:45 PM)
مشآركاتي » 81,543
 مواضيعي » 43
 نقآطي » 912018
هواياتي »
 اقامتي »  
تم شكري »  1,150
شكرت » 5,528
رصيدي » 565
تلقيت »  102
ارسلت » 112
دولتي » دولتي الحبيبه
جنسي  »
 التقييم » عزمى سلطان has a reputation beyond reputeعزمى سلطان has a reputation beyond reputeعزمى سلطان has a reputation beyond reputeعزمى سلطان has a reputation beyond reputeعزمى سلطان has a reputation beyond reputeعزمى سلطان has a reputation beyond reputeعزمى سلطان has a reputation beyond reputeعزمى سلطان has a reputation beyond reputeعزمى سلطان has a reputation beyond reputeعزمى سلطان has a reputation beyond reputeعزمى سلطان has a reputation beyond repute
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة »
وسام وسام وسام وسام 
 
افتراضي رد: فوائد القمح الكامل ( فعالية يوم في القسم )




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : عزمى سلطان




رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

Forum Jump

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع ¬ آلمنتدى ✿ مشاركات ¬ آخر مشآرگة ✿
قرش الفانوس القزم حكآية روح عالم الحيوانات والنباتات والبحار ✿ 19 14-07-2019 05:04 AM
فوائد العنب تحاكي "منجمًا صحيًّا"\ فعالية يوم في قسم أسيرة الموج عبق الطـب الحديث والصحة العامة ✿ 10 05-11-2018 04:57 PM
فوائد زيت البرافين للبشرة.تعرفى على اهمية زيت البرافين للبشرة ونضارتها.. ( فاعلية يوم في القسم ) همس الروح عبق العناية بالبشرة والشعر ✿ 8 28-09-2018 11:39 PM
فوائد وأضرار الصمغ العربي ( فعالية يوم في القسم ) عبير الليل عبق الطـب الحديث والصحة العامة ✿ 12 28-09-2018 02:07 PM
فوائد الزنجبيل ، 20 فائدة مدهشة للزنجبيل مع أضراره وكيفية تناوله ! حكآية روح عبق الطـب الحديث والصحة العامة ✿ 11 25-04-2018 10:40 PM


الساعة الآن 08:56 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd.