ننتظر تسجيلك هـنـا

الأدارة ..♥ مَملكتنا مَملكة الياسمين، يلتهبُ الشجنُ ويَثْمِلُ الحرفُ بالآهات ، حروفُنا الخالدةُ كفيلةٌ بأنْ تأخُذَكم إلى عَالمِ السَحَر ، تَحْدِي بِكُم وتَمِيلُ فهي مميزةٌ بإدخالِ الحبِّ إلى القلوب ،ولكي لا تتَعرَضَ عُضويَّتكَ للايقافِ والتشهيِّر وَالحظر فِي ممْلكتِّنا .. يُمنع منْعاً باتاً تبادل اي وسَائل للتواصل تحْتَ اي مسَّمئ او الدَّعوه لمواقعِ اخْرى ، ولكم أطيب المنى ونتمنى لكم وقت ممتع معنا

❆ إعْلَاَنَاتُ عَبق الياسمين ❆  

..{ :::مجلة أعضاء مملكة عبق الياسمين الرمضانية في عددها الحادي عشر :::..}~
   



..{ |[ ┛ ☆ .. فعاليات شهر الرحمة والغفران .. ☆ ┗ }..}~
                                                              


♥ نَبْضْ قَلَوبِڪـمْ ♥



عبق تطوير الذات ✿ >يهتم بتنميه المهارات وتطوير الذات والسلوكيات , فن التعامل ,بناء الذات , تطوير الشخصية , تطوير النفس , تنمية القدرت الذهنيه والنفسيه , وكل مايتعلق بتنميه وتطوير الذات ﹂ ✿

إضافة رد
#1  
قديم 11-10-2018, 07:50 PM
سلمى غير متواجد حالياً
 
 عضويتي » 379
 تسجيلي » Oct 2017
 آخر حضور » 29-04-2019 (04:23 PM)
مشآركاتي » 13,638
 مواضيعي » 176
هواياتي »
دولتي » دولتي الحبيبه Morocco
تم شكري »  562
شكرت » 4,598
رصيدي » 114
تلقيت »  0
ارسلت » 0
جنسي  »
 نقآطي » 78939
 معدل التقييم » سلمى has a reputation beyond reputeسلمى has a reputation beyond reputeسلمى has a reputation beyond reputeسلمى has a reputation beyond reputeسلمى has a reputation beyond reputeسلمى has a reputation beyond reputeسلمى has a reputation beyond reputeسلمى has a reputation beyond reputeسلمى has a reputation beyond reputeسلمى has a reputation beyond reputeسلمى has a reputation beyond repute
مُتنفسي هنا »  صوري  مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 
افتراضي كيف تتبنى السلوك الايجابي..






السلوك الإيجابي كالتفاؤل والحماس مثلًا يجعلان من الأعمال

أكثر سهولة وراحة وايجابية كما أنه يساعد
على تنميتك في مواجهة المشكلات مما يسمح لك بالفرصة التي تجعلك تعيد شحن طاقتك ونشاطك، لذلك بصرف النظر
عما يمكن أن يحدث حولك لابد أن تتمتع ببعض السلوكيات الإيجابية
التي تساعدك على مواجهة مصاعب الحياة

وهذه بعض الخطوات التي تجعلك تُعود نفسك على السلوكيات الإيجابية :
1. تذكر أنك تتحكم في تصرفاتك:
سلوكك لا ينبع مما يحدث لك ولكنه ينبع من قرار تتخذه في نفسك
وتقرر أن تتعامل به مع ما يحدث لك، وعلى سبيل المثال إذا تلقيت
هدية مفاجئة وغير متوقعة يمكن لأحدهم أن يقول “هذه خردة” والأخر
يقول "لا إنها رخيصة" وثالث يقول "شكراً إنها هدية رائعة"
وفي كل حالة من الحالات السابقة يتخذ كل شخص قراره الخاص

بالتصرف بطريقة معينة وبالتالي يتحكم في شعوره تجاه هذا التصرف
2. تبني معتقدات إيجابية تحد الحدث في إطار أيجابي:
معتقداتك وقواعدك في الحياة والعمل هي التي تحدد رد فعلك تجاه

الأحداث مما يحدد سلوكك لذلك يجب
أن تتبنى معتقدات قوية تجعل من سلوكك إيجابي جيد بصرف النظر
عما يحيطك من سلوكيات سلبية
3. إصنع مكتبة من المعتقدات الإيجابية:
إقضِ على الأقل 15 دقيقة كل صباح في قراءة أو مشاهدة أو الإستماع

لشئ ملهم أو محفز حيث أنك إذا
قمت بهذ العمل بانتظام يمكنك أن تخزن في عقلك بعض المشاعر
الإيجابية التي يمكنها أن تظهر بشكل تلقائي عند حدوث مشكلة ما.
4. تجنب الغضب أو الإعلام السلبي:
لسوء الحظ الإعلام ملئ بالكره والإقتتال والإحباط والأحاسيس السلبية

فهذا التدفق الكبير من الأحاسيس السلبية لا تدمر
قدرتك على إنتاج السلوك الإيجابي فقط بل يجمع لديك مزيج قوي

من البؤس والكئابة الإستياء لذلك يجب أن تقتصر من الإعلام على

بعض عناوين الأخبار للمعرفة فقط مع إنتقاء بعض البرامج والفقرات

التي تساعدك على تنمية نفسك وحياتك وسلوكك وتنمي لديك روح الإبتكار.
5. تجنب النائحين والمتذمرين:
النائحين والمتذمرين ينظرون إلى الحياة من خلال نظارة سوداء

ويفضلون التكلم أكثر من العمل، كما أنهم يمكن أن يكونوا من النوع
الذي لا يحب أن يراك سعيدًا.
إذا تحدثت عن النجاح يحدثونك عن الفشل والإحباط بدلًا من
مباركة نجاحك والتعلم منه
6. إستخدم كلمات ايجابية أكثر:
الكلمات التي تتفوه بها ليست فقط إنعكاسًا لما يدور في عقلك

ولكنها أيضًا تبرمج وعقلك الذي يحول الكلمات إلى حقيقة لذلك
إذا أردت أن تتمتع بسلوك إيجابي يجب ان تحافظ على كلماتك

لذلك يجب أن تتوقف عن إستخدام كلمة :
“لا استطيع” ،”مستحيل”، “يأس”، “احباط”.


مما تصفحت..



 توقيع : سلمى



شكرا جزيلا للحبيبة عيون الريم
على التوقيع الجميل


رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ سلمى على المشاركة المفيدة:
قديم 11-10-2018, 07:54 PM   #2


الصورة الرمزية ŞhổQ
ŞhổQ متواجد حالياً

 
 عضويتي » 453
 تسجيلي » Nov 2017
 آخر حضور » اليوم (05:59 PM)
مشآركاتي » 5,054
 مواضيعي » 0
هواياتي »
 اقامتي »  
دولتي » دولتي الحبيبه
تم شكري »  119
شكرت » 82
رصيدي » 0
تلقيت »  8
ارسلت » 0
جنسي  »
 نقآطي » 2066
 التقييم » ŞhổQ has a reputation beyond reputeŞhổQ has a reputation beyond reputeŞhổQ has a reputation beyond reputeŞhổQ has a reputation beyond reputeŞhổQ has a reputation beyond reputeŞhổQ has a reputation beyond reputeŞhổQ has a reputation beyond reputeŞhổQ has a reputation beyond reputeŞhổQ has a reputation beyond reputeŞhổQ has a reputation beyond reputeŞhổQ has a reputation beyond repute
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 الاوسمة »
وسام 1 وسام وسام المحبة 
 
افتراضي مرحبا بك في منتديات عبق الياسمين!




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 

رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ ŞhổQ على المشاركة المفيدة:
قديم 11-10-2018, 09:13 PM   #3


الصورة الرمزية كيان
كيان متواجد حالياً

 
 عضويتي » 649
 تسجيلي » Apr 2018
 آخر حضور » اليوم (09:18 PM)
مشآركاتي » 74,828
 مواضيعي » 296
هواياتي » مجاراة النثر وتأمل صعب الحروف
 اقامتي »  
دولتي » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
تم شكري »  3,357
شكرت » 2,756
رصيدي » 126
تلقيت »  277
ارسلت » 278
جنسي  »
 نقآطي » 2576808
 التقييم » كيان has a reputation beyond reputeكيان has a reputation beyond reputeكيان has a reputation beyond reputeكيان has a reputation beyond reputeكيان has a reputation beyond reputeكيان has a reputation beyond reputeكيان has a reputation beyond reputeكيان has a reputation beyond reputeكيان has a reputation beyond reputeكيان has a reputation beyond reputeكيان has a reputation beyond repute
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة »
وسام وسام وسام وسام 
 
افتراضي رد: كيف تتبنى السلوك الايجابي..




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : كيان



رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ كيان على المشاركة المفيدة:
قديم 12-10-2018, 11:14 PM   #4


الصورة الرمزية reda laby
reda laby متواجد حالياً

 
 عضويتي » 580
 تسجيلي » Feb 2018
 آخر حضور » اليوم (06:40 PM)
مشآركاتي » 392,844
 مواضيعي » 4619
هواياتي » الكتابة الادبية
 اقامتي »  مصــ( اسكنـ محرم بك ـدرية )ــر
دولتي » دولتي الحبيبه Egypt
تم شكري »  17,910
شكرت » 8,406
رصيدي » 6543
تلقيت »  420
ارسلت » 434
جنسي  »
 نقآطي » 4221816
 التقييم » reda laby has a reputation beyond reputereda laby has a reputation beyond reputereda laby has a reputation beyond reputereda laby has a reputation beyond reputereda laby has a reputation beyond reputereda laby has a reputation beyond reputereda laby has a reputation beyond reputereda laby has a reputation beyond reputereda laby has a reputation beyond reputereda laby has a reputation beyond reputereda laby has a reputation beyond repute
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة »
وسام وسام وسام وسام 
 
افتراضي رد: كيف تتبنى السلوك الايجابي..




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : reda laby



عدد زوار مواضيعى

مواضيع : reda laby



رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ reda laby على المشاركة المفيدة:
قديم 13-10-2018, 11:28 AM   #5


الصورة الرمزية وميض
وميض غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 494
 تسجيلي » Dec 2017
 آخر حضور » 05-05-2019 (02:16 PM)
مشآركاتي » 236,903
 مواضيعي » 1236
هواياتي »
 اقامتي »  
دولتي » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
تم شكري »  5,128
شكرت » 9,239
رصيدي » 729
تلقيت »  8
ارسلت » 0
جنسي  »
 نقآطي » 2622774
 التقييم » وميض has a reputation beyond reputeوميض has a reputation beyond reputeوميض has a reputation beyond reputeوميض has a reputation beyond reputeوميض has a reputation beyond reputeوميض has a reputation beyond reputeوميض has a reputation beyond reputeوميض has a reputation beyond reputeوميض has a reputation beyond reputeوميض has a reputation beyond reputeوميض has a reputation beyond repute
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة »
وسام وسام  1 وسام وسام 
 
افتراضي رد: كيف تتبنى السلوك الايجابي..




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : وميض







رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ وميض على المشاركة المفيدة:
قديم 13-10-2018, 02:27 PM   #6


الصورة الرمزية وردهه
وردهه متواجد حالياً

 
 عضويتي » 850
 تسجيلي » Sep 2018
 آخر حضور » اليوم (09:08 PM)
مشآركاتي » 265,121
 مواضيعي » 291
هواياتي » تربية العصافير
 اقامتي »  حَيثُ يَكُونُ الصِدقَ
دولتي » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
تم شكري »  6,133
شكرت » 3,993
رصيدي » 17500
تلقيت »  297
ارسلت » 82
جنسي  »
 نقآطي » 3681088
 التقييم » وردهه has a reputation beyond reputeوردهه has a reputation beyond reputeوردهه has a reputation beyond reputeوردهه has a reputation beyond reputeوردهه has a reputation beyond reputeوردهه has a reputation beyond reputeوردهه has a reputation beyond reputeوردهه has a reputation beyond reputeوردهه has a reputation beyond reputeوردهه has a reputation beyond reputeوردهه has a reputation beyond repute
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة »
وسام وسام وسام وسام 
 
افتراضي رد: كيف تتبنى السلوك الايجابي..




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
مواضيع : وردهه



رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ وردهه على المشاركة المفيدة:
قديم 14-10-2018, 02:20 AM   #7


الصورة الرمزية همس الروح
همس الروح متواجد حالياً

 
 عضويتي » 525
 تسجيلي » Dec 2017
 آخر حضور » اليوم (06:01 PM)
مشآركاتي » 225,031
 مواضيعي » 1826
هواياتي » القراءة..والرياضة.. والطبخ
 اقامتي »  
دولتي » دولتي الحبيبه
تم شكري »  4,217
شكرت » 10,787
رصيدي » 2562
تلقيت »  280
ارسلت » 853
جنسي  »
 نقآطي » 1281568
 التقييم » همس الروح has a reputation beyond reputeهمس الروح has a reputation beyond reputeهمس الروح has a reputation beyond reputeهمس الروح has a reputation beyond reputeهمس الروح has a reputation beyond reputeهمس الروح has a reputation beyond reputeهمس الروح has a reputation beyond reputeهمس الروح has a reputation beyond reputeهمس الروح has a reputation beyond reputeهمس الروح has a reputation beyond reputeهمس الروح has a reputation beyond repute
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة »
وسام وسام وسام وسام 
 
افتراضي رد: كيف تتبنى السلوك الايجابي..




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : همس الروح




رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ همس الروح على المشاركة المفيدة:
قديم 14-10-2018, 07:30 PM   #8


الصورة الرمزية سلمى
سلمى غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 379
 تسجيلي » Oct 2017
 آخر حضور » 29-04-2019 (04:23 PM)
مشآركاتي » 13,638
 مواضيعي » 176
هواياتي »
 اقامتي »  
دولتي » دولتي الحبيبه Morocco
تم شكري »  562
شكرت » 4,598
رصيدي » 114
تلقيت »  0
ارسلت » 0
جنسي  »
 نقآطي » 78939
 التقييم » سلمى has a reputation beyond reputeسلمى has a reputation beyond reputeسلمى has a reputation beyond reputeسلمى has a reputation beyond reputeسلمى has a reputation beyond reputeسلمى has a reputation beyond reputeسلمى has a reputation beyond reputeسلمى has a reputation beyond reputeسلمى has a reputation beyond reputeسلمى has a reputation beyond reputeسلمى has a reputation beyond repute
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة »
وسام  1 وسام وسام وسام 
 
افتراضي رد: كيف تتبنى السلوك الايجابي..




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 

رد مع اقتباس
قديم 15-10-2018, 06:08 AM   #9


الصورة الرمزية ابن النيل
ابن النيل متواجد حالياً

 
 عضويتي » 41
 تسجيلي » Feb 2017
 آخر حضور » اليوم (09:17 PM)
مشآركاتي » 119,696
 مواضيعي » 1238
هواياتي »
 اقامتي »  
دولتي » دولتي الحبيبه Egypt
تم شكري »  2,800
شكرت » 8,497
رصيدي » 721
تلقيت »  128
ارسلت » 462
جنسي  »
 نقآطي » 496438
 التقييم » ابن النيل has a reputation beyond reputeابن النيل has a reputation beyond reputeابن النيل has a reputation beyond reputeابن النيل has a reputation beyond reputeابن النيل has a reputation beyond reputeابن النيل has a reputation beyond reputeابن النيل has a reputation beyond reputeابن النيل has a reputation beyond reputeابن النيل has a reputation beyond reputeابن النيل has a reputation beyond reputeابن النيل has a reputation beyond repute
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
صلي على رسول الله صلى الله عليه و سلم
 الاوسمة »
وسام وسام وسام وسام 
 
افتراضي رد: كيف تتبنى السلوك الايجابي..




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : ابن النيل



كل الشكر لـــ » بَسْمَة ثغِرهِ❖ على التوقيع الجميل


رد مع اقتباس
قديم 16-10-2018, 01:58 PM   #10


الصورة الرمزية امير بكلمتى
امير بكلمتى متواجد حالياً

 
 عضويتي » 652
 تسجيلي » Apr 2018
 آخر حضور » اليوم (08:39 PM)
مشآركاتي » 231,563
 مواضيعي » 1626
هواياتي »
 اقامتي »  
دولتي » دولتي الحبيبه
تم شكري »  5,885
شكرت » 2,246
رصيدي » 2231
تلقيت »  248
ارسلت » 305
جنسي  »
 نقآطي » 1698949
 التقييم » امير بكلمتى has a reputation beyond reputeامير بكلمتى has a reputation beyond reputeامير بكلمتى has a reputation beyond reputeامير بكلمتى has a reputation beyond reputeامير بكلمتى has a reputation beyond reputeامير بكلمتى has a reputation beyond reputeامير بكلمتى has a reputation beyond reputeامير بكلمتى has a reputation beyond reputeامير بكلمتى has a reputation beyond reputeامير بكلمتى has a reputation beyond reputeامير بكلمتى has a reputation beyond repute
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة »
وسام وسام وسام وسام 
 
افتراضي رد: كيف تتبنى السلوك الايجابي..




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : امير بكلمتى



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

Forum Jump

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع ¬ آلمنتدى ✿ مشاركات ¬ آخر مشآرگة ✿
فوائد التفكير الايجابى وتين عبق تطوير الذات ✿ 13 23-12-2018 05:58 AM
اسباب السلوك العدواني عند اطفال الصم MojRd a7sas عبق ذوي الإحتياجات الخاصة ✿ 15 07-08-2018 12:43 PM
كيفية بناء ضبط النفس عتاب الياسمين عبق تطوير الذات ✿ 25 31-07-2018 07:49 PM
مظاهر السلوك اللا تكيفي سحرالشرق عبق ذوي الإحتياجات الخاصة ✿ 14 24-07-2018 08:05 AM
المكافأة وأثرها السحري على طفلك حكآية روح عبق الأمومة والطفولــه ✿ 9 03-03-2018 01:22 AM


الساعة الآن 09:19 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd.