الأدارة ..♥ |
❆ فعاليات عَبق الياسمين ❆ | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
عبق الطـب الحديث والصحة العامة✿ لِكلْ دآءْ" دوآءْ يسَتطَـبْ بِـه ﹂ ✿ |
#1
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
حفض الوزن والحماية من أمراض الكبد.. فوائد يحققها ” الزبادي ” لصحتك
حفض الوزن والحماية من أمراض الكبد.. فوائد يحققها ” الزبادي ” لصحتك
يعد ” الزبادي ” من الأطعمة المفضلة لعدد كبير من الأشخاص ويكون له فائدة أكبر للسيدات؛ وذلك يرجع لاحتوائه على عدد من العناصر الغذائية المفيدة، لذا سنستعرض في هذا التقرير أبرز فوائد ” الزبادي ” لصحة النساء. – يحتوي الزبادي على ” الكالسيوم والبوتاسيوم والماغنسيوم ” ، حيث تساهم تلك العناصر على الحفاظ على صحة المرأة، ووقايتها من المشكلات الصحية. – يعمل ” الزبادي ” على ضبط مستوى ضغط الدم والسكر والدهون الثلاثية، لذلك فإن السيدات اللاتي تتناولن الزبادي يكن أقل عرضة للإصابة بالأمراض المزمنة ک ” أمراض القلب والسكر والضغط ” . – يحتوي الزبادي على نسب عالية من البروتين، كما أنه منخفض السعرات الحرارية، وبالتالي يساهم في الوقاية من السمنة وزيادة الوزن. – يحتوي الزبادي على البكتيريا الجيدة ” البروبيوتيك ” ، وتعمل تلك البكتيريا على تحسين حركة الأمعاء وعمل الجهاز الهضمي. – السيدات اللاتي يتناولن الزبادي بصورة منتظمة، يكون لديهن جرعات عالية من البوتاسيوم، وبالتالي يكن أقل عرضة للإصابة بنقص فيتامينات B-12 و B-2 والمغنيسيوم والكالسيوم .
الساعة الآن 02:43 PM
|