الأدارة ..♥ |
❆ فعاليات عَبق الياسمين ❆ | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
عبق الطـب الحديث والصحة العامة✿ لِكلْ دآءْ" دوآءْ يسَتطَـبْ بِـه ﹂ ✿ |
#1
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
ما هي أسباب آلام الرقبة والكتف وطرق للتخفيف منها
ما هي أسباب آلام الرقبة والكتف وطرق للتخفيف منها
أسباب آلام الرقبة والكتف في الغالب تنحصر في الجلوس بشكل خاطئ أمام أجهزة الكمبيوتر وشاشات التلفاز ولكن هناك بعض الممارسات الأخرى الخاطئة التي يتم القيام بها بشكل يومي وتسبب بالأخير آلام مع الوقت تكون غير محتملة بالرقبة والكتف وهو ما سنذكره خلال مقالنا مع طرق تساعد على الحد من تلك الآلام. ما هي أسباب آلام الرقبة والكتف عدة مسببات ناتجة من ممارسات خاطئة يومية أو ناتجة عن إجهاد وبعض الأمراض تؤدي للشعور بآلام بالرقبة والكتف، تلك التي تتمثل في:
أسباب آلام الرقبة والكتف متنوعة كما سبق وذكرنا ومن الوارد الشعور بها في أي لحظة مفاجئة وبصورة غير محتمل للألم، ولهذا قم بممارسة التمرين التالي ذكرها لحين استشارة الطبيب المختص والذي يتمثل في:
للحد من آلام الرقبة عليك باتباع الآتي:
القيام بالخطوات التالية بالترتيب:
الساعة الآن 05:23 PM
|