فوائد زيت الزيتون: اشربه على الريق كل صباح وهذا ما سيحدث لجسمك بعد 7 أيام وفق أحدث الدراسات

فوائد زيت الزيتون على الريق
تقوية الجهاز المناعي: تناول زيت الزيتون على الريق يعمل على تحسين الجهاز المناعي وتأدية دوره في محاربة الأمراض بشكل أفضل، وذلك نظراً لاحتواء زيت الزيتون على الأحماض الدهنية التي تعمل على تحسين ودعم الجهاز المناعي، لذلك لمن يعانون من المناعة الضعيفة يمكنهم تناول ملعقة من زيت الزيتون على الريق.



المساهمة في فقدان الوزن: لمن يعانون من مشكلة زيادة الوزن يمكنهم الاستعانة بزيت الزيتون أثناء اتباع نظام غذائي صحي للتخلص من الوزن الزائد، حيث أن زيت الزيتون يعمل على تقليل الشهية وشعور الإنسان بالشبع لفترة أطول مما يساعد الإنسان على عدم تناول كمية كبيرة من الطعام وبالتالي يحصل على سعرات حرارية قليلة ويخسر الوزن الزائد
.تنظيف الكبد من السموم: يمكنك تناول زيت الزيتون للحفاظ على صحة الكبد، حيث أن الكبد له دور هام في التخلص من السموم التي يحصل عليها الجسم، وبالتالي يجب عليك الحفاظ على صحة الكبد ويمكنك تحقيق ذلك عن طريق تناول زيت الزيتون صباحاً على الريق عن طريق خلط 2 ملعقة من زيت الزيتون مع ملعقة من عصير الليمون وتناولها على الريق يعمل على الحفاظ على الكبد.

تحسين صحة البشرة والشعر والأظافر: زيت الزيتون يلعب دوراً هاماً في تحسين البشرة والشعر والأظافر حيث أنه يحتوي على الكثير من المعادن والفيتامينات التي تغذي البشرة والشعر بجانب أنه يعد مرطباً قوياً للبشرة والشعر، ويمكنك استخدامه لتقوية الأظافر عن طريق تدليك الأظافر قبل الذهاب إلي النوم بزيت الزيتون، ويمكنك استخدام زيت الزيتون للشعر عن طريق وضعه كحمام زيت وغسله بعد 6 ساعات فإنه يساعد على نعومة الشعر وتغذيته، ويمكنك إضافة زيت الزيتون لوصفات الجسم فإنه يعمل على ترطيب الجسم وتغذية البشرة ومنحها مظهر جذاب.

تحسين صحة القولون والقلب: يعمل زيت الزيتون على حماية القولون من الإصابة بمرض سرطان القولون، ويقوم بتحسين كفاءة دور القولون، بجانب أنه يعمل على تحسين حركة الأمعاء والتخلص من الإمساك، كما أن زيت الزيتون يعمل على تقليل نسبة الكوليسترول بالدم وبالتالي الحفاظ على القلب من الأمراض، ولا تقف فوائد زيت الزيتون هنا بل إنه أيضا يعمل على تحسين مستوى السكر بالدم

المصدر : منتديات عبق الياسمين