-
يعتبر الإمساك هو عدم قدرة الأمعاء علي تحريك فضلات الطعام و إخراجها أقل من 3 مرات
في الأسبوع ، حيث يكون الإمساك حاد أو مزمن، و من الأسباب المؤدية له: إجراء عملية
جراحية، أو تناول بعض الأدوية، أو حدوث نقص في الألياف في الوجبات الغذائية، مع عدم
شرب كميات كافية من الماء و السوائل ، إلى جانب التوتر و القلق.
كيفية علاج الإمساك بالأعشاب الطبيعية
يمكن علاج الإمساك بالأعشاب الطبيعية عن طريق:
نبات الصبّار :
يستخدم الصبّار للعناية بالبشرة و علاجها، و لكنه أيضاً من أقدم الأعشاب المُستخدمة في
علاج الإمساك، فهو غني بالمعادن و الفيتامينات و الأملاح اللازمة لحركة الجهاز الهضمي،
ويمكن شراؤه من المتاجر علي هيئة مشروب أو عصير و تناوله.
الحلبة :
الاستخدام التقليدي للحلبة إما كمكون غذائي للطعام أو كمشروب مُفضّل لدي البعض
، و لكن للحلبة العديد من الاستخدامات العلاجية، وهنا يمكن استخدامها فى علاج الإمساك ،
فهي مصدر طبيعي غني بالألياف و الفيتامينات و المعادن، كما أنها متوفّرة يسهل
الحصول عليها و تناولها.
زيت الخروع :
زيت الخروع يستخدم كعلاج قوي للإمساك ، فقط أضف بعض النقط منه إلى كوب
من العصير و تناوله و لكن لا تُكثر من استخدامه لأن له آثار جانبية خاصة أثناء الحمل.
القشرة المقدسة :
نحصل عليها من شجرة النبق، و تحتوي علي كثير من الأحماض الدهنية الأساسية
التي تليّن الجدار المبطن للأمعاء و تعمل على تحفيز و إثارة حركة الأمعاء.
كما يُنصح بعدم استخدامها لفترات طويلة لأن لها أعراض جانبية أخري على الكبد.
بذور القطونا :
تحتوي هذه البذور على الألياف التي تعمل كمليّن طبيعي و يمكن استخدامه
فى علاج الإمساك المزمن مع مليّنات أخري طبيعية أو صناعية.
السنامكي :
يستخدم كعلاج للإمساك والعمل على إفراغ الأمعاء من الطعام قبل إجراء العمليات الجراحية
عُشب الدرار الأحمر :
هذا العشب يتم استخدامه كمليّن طبيعي لأنه يعمل على تحفيز الأعصاب في الجهاز
الهضمي لإفراز مواد لزجة تزيد من حركة الطعام و تُسهّل خروجه، ولكن لا يُستخدم
لفترة طويلة لأنه قد يقلل امتصاص الأدوية و العناصر الغذائية.
.
.
.