فوائد أكل قشر البرتقال ،قشور الفواكة والبرتقال من منا بعد أن يقوم بتناول الفاكهة يقوم برمي القشر مباشرة ،وكثير من الناس لايعرفون قيمة وأهمية هذه القشور علي صحة الأنسان ،ومن أفضل قشور الفواكة التي لها فوائد علي صحة الأنسان ،وذلك بسبب أن البرتقال من الفاكهة التي تحتوي علي ضعف العناصر المفيدة التي يحتوي عليها البرتقال نفسة ،ومن خلال هذا المقال سنتعرف علي فوائد قشر البرتقال كاملة .
فوائد أكل قشر البرتقال :
قشر البرتقال من قشور الفواكة التي تحتوي علي كمية كبيرة جدا من الألياف ،بل تتضاعف مرتين مع كمية الألياف الموجودة في البرتقال نفسة ،مما يجعل تناول قشر البرتقال يدخل في علاج كل مشاكل الجهاز الهضمي ،وخاصة مشاكل سوء الهضم والأمساك ،كذلك تعالج أنتفاخات المعدة والغازات ،وذلك بسبب ان الألياف الموجودة في البرتقال تساعد علي التخلص من السموم الموجودة في جسم الأنسان وبالتالي التخلص من مشاكل المعدة .
كما يساعد تناول قشر البرتقال علي التخلص من الوزن الذائد والسمنة وخاصة في حاتلات السمنة الموضعية وتراكم الدهون في منطقة معينة من الجسم ،ويساعد في تحسين عملية الأيض ،أيضا من مميزات قشر البرتقال التي لن تجدها في فاكهة أخري أنة يحتوي علي مركبي Tangeretin ومركب Nobiletin ،ويعتبر هذان المركبان من افضل المركبات التي تساعد علي مقاومة الشقوق والجزور الحرة ،والذي يعتبران من الأسباب الرئيسية للأصابة بأمراض السرطان بمختلف أنواعها .
بالأضافة الي الفوائد التي يمكن ان نجدها في قشر البرتقال ،فهو يحتوي علي نسبة كبيرة للغاية من فيتامين C ،وهذا الفيتامين هو العلاج الكامل لكافة أنواع الألتهابات والعدوي الفيروسة ،والجراثيم التي تنتقل من شخص الي أخر ،والبكتريا التي تتسبب في العديد من الأمرض ،لذلك فيعتبر فيتامين C من أكىثر الفيتامينات التي تساعد علي التخلص من الأمراض والوقاية منها ومن أفضل مقويات الجهاز المناعي ،كما يساعد قشر البرتقال في القضاء علي الحساسية تماما بكل أنواعها .
وأيضا من فوائد تناول قشر البرتقال أنة يساعد علي التخلص من كافة المشاكل التي تحدث في الدم وذلك بسبب انة يطرد السموم من الجسم ،يعالج تناول قشر البرتقال الأنميا ومشاكل فقر الدم ويمد الجسم بكافة العناصر التي يحتاجها ليكون بنيتة سليمة ،يحتوي قشر البرتقال علي كم كبير من المعادن التي تجعلك في غني عن تناول أي نوع أخر من الطعام ،فيحتوي علي الزنك والماغنسيوم والنحاس ،وغيرها من كافة المكملات الغذائية التي يحتاجها الجسم يوميا .
كما يحتوي قشر البرتقال علي فيتامين A ،وهو واحد من أنواع الفيتامينات التي لاغني عنها وضروريا جدا للمحافظة علي صحة البشرة ويعطيها النضارة والليونة التي تحتاجها ويحافظ علي البشرة من الحروق التي يمكن أن تتعرض لها من الشمس ،كما يعالج قشر البرتقان الحكة والأحمرار التي تتعرض لة البشرة .
كما يعالج قشر البرتقال علامات التقدم في العمر التي تظهر علي البشرة لذلك هو يعتبر علاج كامكل لأي مشاكل البشرة ،ويساعد في إخفاء تجاعيد الوجة والخطوط الرفيعة التي تظهر علي البشرة وكذلك التي تظهر علي الرقبة وعلي اليدين وأي أثار للشيخوخة ،وأيضا من فوائد تناول قشر البرتقال انة يساعد علي الوقاية من التعرض لسرطان الجلد ،فهو يساعد علي تقليل نسبة الكوليسترل في الدم مما يقلل من إحتمالية الأصابة بأمراض القلب ،وإنسداد الأوعية الدموية ،وتصلب الشراين وغيرها من المشاكل التي يتعرض لها القلب ،وكذلك التعرض للسكتات الدماغية والقلبية المفجأه ،كما يساعد تناول قشرالبرتقال علي رفع مستوي الكولسترول الجيد في الجسم والتخلص من الضار مما يساعد في تسهيل عملية التنفس ووصول الأكسجين بطريقة سليمة الي الجسم .
08-12-2017, 10:53 PM
عضويتي 
مواضيعيٌّ
.gif "200 (30)")
العرض العادي
