تعرف على اضطراب الشخصية الحدية

تخاف من الفقد؟ وتعاني من تقلبات مزاجية؟
تعرف على اضطراب الشخصية الحدية

هل تعاني من تقلبات مزاجية حادة؟ أو تشعر بالخوف من فقد الآخرين الذي يسيطر عليك، ويؤثر على علاقتك بهم بالسلب؟ أو تشعر بعدم وضوح رؤيتك عن ذاتك، أو ماذا تريد في هذه الحياة؟

هذه كلها علامات للإصابة باضطراب الشخصية الحدية.. فما هذا الاضطراب، وما علاجه؟

اضطراب الشخصية الحدية:

إذا كنت مصابا باضطراب الشخصية الحدية "Borderline Personality Disorder" فقد تشعر باضطربات مزاجية حادة، ليس فقط بسبب عدم استقرار مشاعرك أو علاقاتك، ولكن بسبب أيضا الشعور المتذبذب حول هويتك، فصورتك الذاتية وأهدافك وما تحب وما تكره قد تتغير بشكل متغير وبطرق تُشعرك بالارتباك وعدم الوضوح.

كذلك فإن الأفراد المصابين باضطراب الشخصية الحدية يميلون لأن يكونوا حساسين للغاية، ويصفه البعض بأنه مثل وجود نهاية عصبية مكشوفة، حيث يمكن للأشياء الصغيرة أن تحفز ردود فعل شديدة، وبمجرد أن تصبح منزعجا قد تجد صعوبة في التهدئة.

ومن السهل فهم كيف يؤدي هذا التقلب العاطفي وعدم القدرة على تهدئة الذات إلى اضطراب العلاقات والسلوك الاندفاعي وحتى المتهور.

وعندما تكون في خِضم مشاعر غامرة، فلا يمكنك التفكير بشكل مستقيم، أو التفكير بشكل واقعي؛ فقد تقول للآخرين أشياء مؤذية، أو تتصرف بطريقة خطِرة أو غير مناسبة تجعلك تشعر بالذنب والخزي بعد ذلك، إنها حلقة مؤلمة قد يبدو من المستحيل الهروب منها، ولكن الأمر ليس كذلك، فهناك علاجات فعالة لاضطراب الشخصية الحدية، وكذلك مهارات للتأقلم، والتي تجعلك تشعر بالتحسُّن، والسيطرة مرة أخرى على أفكارك ومشاعرك وأفعالك.

التعرف على اضطراب الشخصية الحدية:

إذا وجدت نفسك تقول الجمل التالية فقد تكون مصابا باضطراب الشخصية الحدية:

- أشعر دائما بالفراغ
- مشاعري تتغير بسرعة، وغالبًا ما أعاني من الحزن الشديد والغضب والقلق
- أنا خائف باستمرار من أن الأشخاص الذين أهتم بهم سوف يهجرونني أو يتركونني
- الطريقة التي أشعر بها تجاه الأشخاص في حياتي قد تتغير بشكل كبير من لحظة لأخرى، ولا أفهم السبب دائما
- دائما ما أفعل أشياء خطِرة وغير صحيحة، مثل قيادة السيارة بتهور، أو الإنفاق الشديد للمال
- لقد حاولت إيذاء نفسي، وانخطرت في سلوكيات إيذاء الذات مثل إحداث جروح، أو التهديد بالانتحار
- عندما أشعر بعدم الأمان في علاقة ما، فإنني أميل للانتقاد، أو القيام بإيماءات اندفاعية لإبقاء الشخص قريبا مني

أعراض وعلامات اضطراب الشخصية الحدية:

يظهر اضطراب الشخصية الحدية بعدة طرق مختلفة، ولكن لأغراض التشخيص، يقوم أخصائيو الصحة النفسية بتجميع الأعراض في تسع فئات رئيسية، وحتى يتم تشخيص الفرد باضطراب الشخصية الحدية، يجب أن تكون لديه خمسة على الأقل من هذه الأعراض، علاوة على ذلك يجب أن تكون الأعراض طويلة الأمد - تبدأ عادة في مرحلة المراهقة – وتؤثر على العديد من مجالات الحياة.

وتشمل الأعراض التسعة لاضطراب الشخصية الحدية ما يلي:

الخوف من الهجر:

غالبا ما يشعر الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية الحدية بالرعب من التخلي عنهم أو تركهم بمفردهم، حتى الأشياء غير المؤذية مثل وصول فرد من أفراد العائلة متأخرا إلى المنزل يمكن أن يحفز لديهم الخوف الشديد.

وقد يلجأ المصاب بهذا الاضطراب إلى التوسل أو التشبث، أو بدء معارك مع مَن يحبهم، أو حتى منعهم من المغادرة، ولكن لسوء الحظ يميل هذا السلوك إلى إحداث تأثير معاكس وهو إبعاد الآخرين.

علاقات غير مستقرة:

يميل الأفراد المصابون باضطراب الشخصية الحدية إلى إقامة علاقات قوية ولكنها قصيرة الأمد، فقد تقع في حب الأشخاص بسرعة كبيرة، ولكنك تصاب بخيبة الأمل سريعا أيضا.

كما تبدو علاقات إما مثالية أو فظيعة دون أي حل وسط، فأفراد أسرتك وأصدقاؤك يشعرون بتقلباتك السريعة ما بين رفعهم إلى مكانة عالية، ثم التقليل من قيمتهم والغضب والكراهية تجاههم.

صورة ذاتية غير واضحة أو متغيرة:

عندما يصاب الفرد باضطراب الشخصية الحدية فإن إحساسه بالذات يكون عادة غير مستقر، ففي بعض الأحيان تشعر بمشاعر جيدة تجاه نفسك، وفي أحيان أخرى تكره نفسك، أو حتى تعتبر نفسك شريرا.

من المحتمل كذلك ألا يكون لديك أي فكرة عما تكون، أو ماذا تريد في هذه الحياة، وكنتيجة لذلك قد تغير وظيفتك باستمرار، وكذلك أصدقائك وقيمك وأهدافك.

سلوكيات اندفاعية ومدمرة للذات:

المصابون باضطراب الشخصية الحدية قد ينخرطون في سلوكيات ضارة بأنفسهم، خاصة عندما يكونوا منزعجين، فقد تنفق الكثير من المال باندفاع، أو تفرط في تناول الطعام، أو تقود السيارة بتهور.

هذه السلوكيات الخطِرة قد تجعلك تشعر بتحسن في اللحظة، ولكنها تؤذيك وتؤذي مَن حولك على المدى الطويل.

إيذاء النفس:

السلوك الانتحاري وإيذاء النفس هما أمران شائعان عند المصابين باضطراب الشخصية الحدية، وتتضمن الأفكار الانتحارية التفكير في الانتحار، أو التهديد به، أو القيام بمحاولة انتحارية بالفعل.

سما الموج معجب بهذا

المصدر : منتديات عبق الياسمين

 

لااحلل نقل مدونتي وكتاباتي ..
كونوا اسمى من ذلك آحبتي ]




نحن وإن جار الزمان لبرهة.. نبقى الكبار وغيرنا أقزام
ما ذنبنا إن كان يشعر أننا أرقى.. وأن مكانه الأقدام