نصائح للحماية من الملل الزوجي

الملل هو العدو الأول للحياة الزوجية. فاتباع روتين يومي مع الشريك يجعل الحياة الزوجية غير مرضية للطرفين نتيجة الشعور بعدم التجديد.

يقول الدكتور أحمد عماد الاستشاري الاجتماعي والأسري أن الملل "أحد أهم المشكلات التي تواجه الزوجين نتيجة ضغوطات الحياة والانشغال بالمهام اليومية كالوظيفة والأمور المنزلية". أضاف عماد أن "استقرار الحياة الزوجية قد يكون صعبًا إلا أخذ أحد الزوجين زمام المبادرة وقام بعمل تغيرات في الروتين اليومي كالدعوة على حفل عشاء رومانسي في الخارج أو قضاء العطلة الأسبوعية في مدينة ساحلية.


أوضح عماد أن لكل من الزوجين دور في الحماية من الروتين اليومي و ذلك عن طريق ممارسة نشاط يومي مشترك يفضله الطرفين كمشاهدة الأفلام أو الاستمتاع بتحضير وجبة الطعام سويًا.

علقت الدكتورة هبة راضي، خبيرة العلاقات الزوجية على الملل الزوجي، قائلة إن "اعتياد الزوجين على نفس الأسلوب الرومانسي في التعبير عن الحب قد يتسبب في الإصابة بالملل. فتقديم الأوراق المدون عليها بعض عبارات الحب للطرف الآخر قد تصيبه بالسعادة لكن تكرار الأمر قد يكون مملًا مع الوقت". نصحت راضي بأهمية ابتكار أساليب جديدة وغير متوقعة للتعبير عن الحب بين الزوجين وتجنب تكرار المواقف للحفاظ على العلاقة الزوجية بعيدًا عن الضجر.
نصائح للحماية من الملل الزوجي

استغلي الإجازة

الإجازة الأسبوعية هي الوقت الوحيد حيث يمكنك القيام بنشاطات غير روتينية مع زوجكِ. يمكنكما أن تحضران عطلة صغيرة في إحدى المدن الساحلية القريبة للاستمتاع بالهدوء، بالبحر و لقضاء وقت أطول سويًا. هذا النشاط الغير روتيني قد يساعد في حماية علاقتكما الزوجية من الوقوع في فخ الملل الزوجي.

هوايات مشتركة

اسألي زوجك عن هوايته المفضلة لتشاركيه بها. ممارسة نشاط يومي مشترك لا يعتبر مهمة إلزامية، من الأمور الهامة للحماية من الروتين. فالاشتراك مع شريك الحياة في أنشطة مختلفة يساعد في إطفاء جو من المرح والوِد بين الزوجين.

اهتمي بالمفاجئات

اعرفي الأغراض التي يحتاجها زوجك و قديمي احدها كهدية مفاجأة. قومي باحتفال منزلي صغير بمناسبة تحقيقه لهدف شخصي أو مهني جديد. حضّري وجبة يفضلها زوجك لتستمتعا سويًا بعشاء رومانسي. فالمفاجئات تساعد على حماية العلاقات الزوجية من الروتين الممل.

اسمحي له بالخروج مع أصدقائه

قد يزعجك زوجك عندما يخرج مع أصدقائه لفترة طويلة فتشعرين كأنه تركك وحيدك. لكن هذا الوقت المخصص للأصدقاء قد يكون لصالح العلاقة الزوجية لأنه يساعد في زيادة اشتياقه لكِ والعكس. فلا تقومي بالضغط عليه بعدم الخروج.

المصدر : منتديات عبق الياسمين