الم باطن القدم ,, الأسباب ,, والعلاج

الم باطن القدم
الم باطن القدم خطر مهني أو وظيفي لأعضاء القدم، وقد يترافق مع مسببات مختلفة وفي أكثر من نقطة من أسفل القدم ابتداءً من منطقة الكعب ووصولاً إلى الأصابع مروراً بمشط القدم.

فهو خطر مهني إذا كان ظهوره إثر ارتداء الأحذية غير المناسبة أو بعد ممارسة بعض الاعتيادية اليومية كالجري أو المشي لمسافات طويلة وربما الوقوف على القدمين باستمرار لساعات كما تتطلب بعض المهن.


ويكون خطر وظيفي عندما ينجم عن مشاكل في عظام أو أعصاب أو أوتار أو أربطة أو غضاريف القدم، كثير من الأشخاص سيشعرون بالألم إذا كان لديهم مشاكل في هيكلية القدم تجعلها مختلفة الشكل عن الطبيعي.


كالأقواس العالية بباطن القدم أو الأقدام المسطحة من الأسفل، جميعها أمور تسبب ألماً شديداً ومستمراً.

ألم باطن القدم
أسباب ألم باطن القدمين
التهاب اللفافة الأخمصية.
ألم مشط القدم.
الاعتلال العصبي المحيطي.
ورم عصبي.
التهاب السمسم.
متلازمة النفق الرصغي.
القدم الإنسان جزء من الجسم معقد التركيب وشديد التفصيل يتضمن 26 عظمة يربطها 30 مفصلًا، ويجبرها على الحركة 100 عضلة ورباط، وإصابة أي منها سيسبب مشاكل وظيفية، وينجم عنه الألم بالتأكيد، من الأسباب الشائعة لهذا الألم ما يلي:

التهاب اللفافة الأخمصية: أي التهاب شريط الأنسجة الممتد من عظام الكعب حتى قاعدة الأصابع، وينجم عنه ألم شديد بالقدم خصوصاً بمنطقة القوس، يكون الألم واضحاً بالفترة الصباحية عند مباشرة الخطوات الأولى إثر النهوض من الفراش، ومن مسبباته:


(الأقدام المسطحة – الأقواس العالية – الوزن الزائد – استدارة القدمين نحو الداخل أثناء المشي – صلابة الأرض تحت الأقدام بحذاء ضعيف او بدونه).

ألم مشط القدم: عظام المشط طويلة تربطها مع مقدمة القدم عظام الكاحل لها دور بتشكيل قوس القدم، الذي يعتبر من أساسيات التوازن والمساعدة على المشي وتنظيم حمل الأوزان.

تسبب المشاكل في هذه العظام ألم حارق يشتد بلحظات الوقوف أو الجري أو المشي وربما عند ثني القدمين، مما ينجم عن (الأقواس عالية – الوزن الزائد – الاعتلال العصبي – أصابع المطرقة – أمراض النقرس والسكري ومشاكل الدورة الدموية).

الاعتلال العصبي المحيطي: وسببه تلف الأعصاب الطرفية البعيدة عن الدماغ والحبل الشوكي، تظهر آثاره من الألم في اليدين والقدمين على شكل وخز أو طعن وحرارة عالية.

ويتفاقم الإحساس بالألم مع المشي أو الوقوف الطويل الأمد، ينجم الاعتلال العصبي عن (داء السكري – تأثيرات تعاطي الكحول – أمراض المناعة الذاتية ولايم – الأدوية المخدرة).

ورم عصبي: وهو كتلة خلايا عصبية غير متجانسة تتشكل بين أصابع القدم إثر الإصابات، ما ينجم عنه ألم وحرارة في مقدمة القدم يترافق أحياناً مع الخدر ووخز قد يمتد نحو الأصابع مما يتحسسه البعض كحصاة بالحذاء.

وخاصة بين الأصابع الأخيرة من القدم، ومن مسبباته (الرياضة القاسية – ارتداء أحذية غير محمية بشكل جيد أو ذات الكعب العالي والضيقة وغير المريحة – إصبع المطرقة).

التهاب السمسم: التهاب موضعي يصيب عظام أسفل وسادة باهم القدم، وهي عظام صغيرة جداً تسمى بالسمسمويدات داعمة للوتر المسؤول عن ثني الابهام التي ينجم عن التهابها ألم طفيف مع تورم قاعدة الباهم، ومن مسبباته (الضغط المفرط على السمسمويدات وعظام المشط – الأقواس العالية – الكعب العالي).

متلازمة النفق الرصغي: وهي حالة تصيب العصب الظنوبي الخلفي المسؤول عن خدمة أجزاء من الساق والقدم، يسمى هذا العصب في ناحية ضيقة من الكاحل بالنفق الرصغي.

كما ينجم عن مشكلاته خدر ووخز إلى درجة الألم في القدم، ويسببه (تسطح الأقدام – أورام الكاحل – أمراض الكري والتهاب المفاصل وضغوطات الأعصاب).

متلازمة غيلان باريه (GBS): عبارة عن اضطراب نادر بوظائف الجهاز المناعي الذي سيهاجم الأعصاب الطرفية، يظهر عادةً عند الأشخاص ممن تجاوزت أعمارهم الـ 50 عام.


أو من خضعوا لأعمال جراحية أو من يعانون من عوز في المناعة الذاتية، وقد يحدث جراء الإصابة بعدوى الجهازين الهضمي والتنفسي، وتتسبب متلازمة غيلان باريه بالضعف العضلي والألم المترافق بوخز في الأطراف، لكن بمرور الوقت دون علاج ستمتد نحو الأعلى. [1]

ألم باطن القدم والقلب
المسافة من القلب.
أمراض القلب والأوعية الدموية.
حرقان أو تورم في القدمين.
أمراض القلب المزمنة.
للقلب تأثيرات مباشرة تتسبب بإحداث آلَام في القَدم والتي يذكر الشائع منها كما يلي:

المسافة من القلب: التي تتسبب بضعف إمدادات باطن القدم بما يلزم من الدم نتيجة الإجهاد أو المشاكل بالشرايين، ما يسبب تورمها والألم الحاد بها.

أمراض القلب والأوعية الدموية: والتي تسبب عادةً انخفاض حرارة القدم وظهورها بلون مغاير للطبيعي وتناقص تدريجي بعدد النبضات فيها، ما يضعف بدوره مناعة الجسم عن مقاومة الكدمات فيها ويجعلها عرضة للعدوى.

حرقان أو تورم في القدمين: مما ينجم في العادة عن مشكلات بالكلى أو بالقلب والدورة الدموية، إذ تدل هذه الأعراض أن الدورة الدموية لا تعمل بنحو مثالي، وهنا يستوجب التشخيص لتحديد السبب وعلاجه.

أمراض القلب المزمنة: أبرزها الحمى الروماتيزمية والتي ستتسبب بارتفاع ضغط الدم ما يزيد من احتمال ظهور المشاكل في الأطراف لبعدها عن القلب، كما أن الأدوية المزمنة والمضادات الحيوية التي يلزم تعاطيها قد تؤثر أيضًا. [2]

علاج الم باطن القدمين
العلاجات المنزلية.
محظورات خلال العلاج.
العلاج من قبل الصيدلي.
مراجعة الطبيب.
إنّ مسببات ألم المفاصل كثيرة لكنها متشابهة من حيث طريقة العلاج وتسكين الألم في المنزل ومن حيث المحظورات أثناء العلاج، لكنها ستتباين من ناحية التشخيص الطبي وأدوية العلاج، كما هو موضح في الآتي:


العلاجات المنزلية

وتتمثل العلاجات المنزلية بما يلي عموماً كعلاج أولي يمكن اللجوء إليه لتسكين الألم بالدرجة الأولى:

إراحة القدمين ورفعهما بمستوى أعلى من الجسم قدر المستطاع.
تبريد منطقة الألم بالثلج لمدّة20 دقيقة كل 2 إلى 3 ساعات.
لبس الأحذية التي تتضمن الفوط الإسفنجية أو السليكون الناعمة من الداخل
الحد من الوزن الزائد لتخفيف الأحمال على الأقدام
تمارين التمدد الخفيفة دون إجهاد القدم والكاحل
تناول مسكنات الألم بدون وصفة طبية كـ (الباراسيتامول – جل الإيبوبروفين – الإيبوبروفين) عند الضرورة.
محظورات خلال العلاج

وتتمثل هذه المحظورات بالآتي:

عدم ممارس أي نوع رياضة قاسي مما يعتقد أنه مسبب رئيسي للألم.
تخفيف المشي أو الوقوف لفترات طويلة في ظل وجود الألم أو احتماله.
عدم ارتداء الأحذية المدببة والضيقة أو ذات الكعب العالي.
العلاج من قبل الصيدلي

حيث يمكن للصيدلي أن يقدم مساعدة لمن يعانون من آلام القدم بإجابتهم عن الأسئلة الموجهة منهم، وهي:

أفضل ما يمكن تناوله من مسكن للألم بباطن القدم.
أفضل أنواع المستحضرات لتنعيم النعال من الداخل كالوسادات.
أفضل علاج للمشاكل الجلدية كتصلب الجلد أو الثؤلول.
اقتراح مراجعة الطبيب إذا رأي أن العلاج التسكيني غير مجدي.
مراجعة الطبيب


حيث يتوجب على المصاب مراجعة الطبيب من تلقاء نفسه في حال تم ملاحظة ما يلي:

وجود ألم أسفل القدم يحد من مزاولة الأعمال العادية
تلاشي الألم وعودته باستمرار.
استمرار الألم بعد العلاج المنزلي لأكثر من أسبوعين.
الوخز الشديد وفقدان الإحساس في إحدى نقاط الأقدام
ملاحظة الألم لدى مرضى السكري ممن يستوجب علاجهم عناية خاصة.

المصدر : منتديات عبق الياسمين

 

♡فريدة أنتِ عيون الريم لا تشبهين أحداً ♡
♡ تشبهين كل الجمال الذي يلون الأرض ♡
♡ أمتناني وشكري ،كم أحبك يآعيوووني ♡



☆يسعد قلبك تاجر الأحزان ☆

♡أبتسامة قلبي ربي مايحرمني جمال النبض ♡

• للحروف الزاهية تفاصيل تضئ القلب
• بوليفارد سيتي و المتعة بـ رياضي الحبيبة تصويري,
• وتعز علي فلسطين ويعز علي حزنها