السمك.. حصنك المنيع ضد الأمراض الفتاكة

#1 08-08-2018, 02:08 AM

السمك.. حصنك المنيع ضد الأمراض الفتاكة

إذا كنت من عشاق السمك فأنت بكل تأكيد من المحظوظين؛ لاحتوائه على عناصر غذائية مذهلة تقف حصنًا منيعًا أمام جيوش العديد من الأمراض الفتاكة بجسد الإنسان

يحمي خلايا الدماغ

وينصح الأطباء بتناول السمك؛ كيف لا وهو يحسّن من المادة الرمادية في دماغ الإنسان؛ وبالتالي فإنه يحمي خلايا مهمة يؤدي انحسارها إلى مرض الزهايمر لدى كبار السن.

مفيد لصحة القلب
ليس هذا فحسب؛ فالوجبة البحرية تحتوي أيضًا على نسبة مميزة من أحماض “أوميغا3″، فهو مفيد لصحة القلب بفضل مساعدته على خفض ضغط الدم والحماية من الجلطات الدموية.

يحارب الاكتئاب
كما يساعد السمك على محاربة الاكتئاب، إذ تؤدي الزيوت الموجودة فيه إلى تحفيز هرمون سيروتونين في الدماغ وخفض أعراض المرض.
يحمي العظام ويقلل احتمال الإصابة بالسرطان
إضافة إلى ذلك؛ فإن تناول وجبة من السمك كفيل بتقوية العظم، ويقلل احتمال الإصابة بالسرطان من خلال الأثر الإيجابي لأحماض “أوميغا 3″، كما أن مكونات الغذاء تكبح نمو الخلايا السرطانية في الجسم.

يحسّن صحة العيون
وتتواصل فوائد السمك ليصل إلى تحسين صحة العيون، خاصة مع الإفراط في استخدام الشاشات المختلفة، إذ تفيد أحماضه في تغذية عضلات وأعصاب العين.

المصدر : منتديات عبق الياسمين

لااحلل نقل مدونتي وكتاباتي ..
كونوا اسمى من ذلك آحبتي ]

نحن وإن جار الزمان لبرهة.. نبقى الكبار وغيرنا أقزام
ما ذنبنا إن كان يشعر أننا أرقى.. وأن مكانه الأقدام

08-08-2018, 02:12 AM

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )

08-08-2018, 02:24 AM

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )

08-08-2018, 05:00 AM

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )

08-08-2018, 10:58 PM

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )

08-08-2018, 11:09 PM

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )

10-08-2018, 07:16 PM

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )

13-08-2018, 01:06 AM

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )

25-08-2018, 10:09 AM

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )

31-08-2018, 10:16 AM

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	¬ آلمنتدى ✿	مشاركات	¬ آخر مشآرگة ✿
طريقة تتبيل السمك المقلي	نسر الشام	أطـآيـبُ شّهيـه ✿	19	25-04-2024 10:50 PM
طريقة عمل السمك المكسوف@@ التحدي	مـدى	أطـآيـبُ شّهيـه ✿	18	25-04-2024 02:41 PM
نقص الزنك عند الأطفال: يعانون من اضطرابات طيف التوحد	بنت اليمن	عبق ذوي الإحتياجات الخاصة✿	30	16-04-2024 02:41 AM
صالونة السمك	البدر	أطـآيـبُ شّهيـه ✿	16	18-02-2024 07:30 PM
أهمية الزنك لنمو العضلات".	حكآية روح	عبق الطـب الحديث والصحة العامة✿	16	24-01-2023 12:39 AM

الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ عبير الليل على المشاركة المفيدة:

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)