الأدارة ..♥ |
❆ فعاليات عَبق الياسمين ❆ | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
عبق الطـب الحديث والصحة العامة✿ لِكلْ دآءْ" دوآءْ يسَتطَـبْ بِـه ﹂ ✿ |
#1
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
رجيم احتباس السوائل في الجسم
رجيم احتباس السوائل في الجسم هذا الرجيم يفقد السوائل الزائدة بالجسم: الافطار: ٢ كأس من المياه الدافئة كأس من اللبن الخالي الدسم ويفضل عدم إضافة السكر 3 قطع توست الداكن خالية من الملح أو توست الشوفان ٢ من البيض المسلوق خضار مثل الخس أو جرجير سناك: كأس من المياه كوب من المكسرات الغداء: كأسين من المياه السلطة الخضراء ويفضل تناولها بدون تقطيع قطعة كبيرة من فيليه السمك المشوي. سناك كأسين من المياه حبة من الفواكه العشاء: كأسين من المياه كوب من الخضار السوتيه قطعة صغيرة من صدر الدجاج المشوي. لابد من شرب المياه بكثرة و عدم إضافة الملح إلى الطعام، والابتعاد عن اللحوم والمكيفات والقهوة والشاي والنسكافية، وعدم استخدام مكعبات المرق والمشروبات الغازية.
•
خليني فـ عيونك هوى وهمس الحنين
• عبق تاريخنا المجيد بنتاج حاضرنا الزاهر الجنادرية زيارة مصورة • الآميرات الصغيرات وشتاء 2019 مجموعة ازياء من تجميعي
الساعة الآن 05:30 PM
|